Przydatne informacje

Brak pewności siebie u dziecka ma destrukcyjny wpływ na jego całe późniejsze życie. Wielu rodziców zastanawia się, jak wzmocnić poczucie wartości syna lub córki. Co zrobić, gdy brak pewności siebie sprawia, że pociecha jest przygnębiona, nadmiernie obwinia się za każdą porażkę i wyolbrzymia swoje wady? Jak sprawić, aby młody człowiek nie wzrastał w przekonaniu, że nic nie znaczy, a inni są lepsi od niego?

Sałatka dla dziecka powinna nie tylko dobrze smakować, lecz także atrakcyjnie wyglądać. Dużo kolorów, odrobina słodyczy i ulubione dodatki – to klucz do udanej sałatki dla dziecka. Przedstawiamy ciekawe pomysły na trzy zdrowe sałatki, które powinny zasmakować większości maluchów: jesienną sałatkę owocową, wariację na temat tradycyjnej sałatki jarzynowej oraz zaskakującą sałatkę warzywno-owocową.

Zbliżają się urodziny Twojej pociechy i chcesz samodzielnie zmierzyć się z przygotowaniem zdrowych przekąsek dla dzieci? To dużo lepszy pomysł niż zamawianie cateringu czy urządzanie urodzin w restauracji. Trochę się napracujesz, ale będziesz mieć pewność, że dzieci zjadły coś zdrowego. Skorzystaj z naszych pomysłów na kolorowe, smaczne i wartościowe smakołyki na bazie warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów i nabiału.

Każdy z nas chce, by dziecko było zdrowe i odporne na choroby sezonowe. Niestety powtarzające się infekcje wirusowe i bakteryjne to zmora wielu polskich rodziców, którzy nieustannie odwiedzają gabinet lekarza pediatry. Co osłabia odporność dziecka? Czy można temu jakoś zaradzić? Jak wzmocnić niedojrzały układ immunologiczny malucha naturalnymi, domowymi sposobami? Jakie produkty spożywcze i zioła mają korzystny wpływ na odporność dzieci?

Woda to podstawowy składnik organizmu, a jej znaczenie dla zdrowia jest kluczowe, zwłaszcza w przypadku dzieci, które wykazują zwiększone zapotrzebowanie na płyny. Organizm dziecka powinien przyjmować odpowiednią ilość wody, tak by mógł rozwijać się prawidłowo. Często pojawia się pytanie, jak nawadniać dziecko zdrowe oraz o ile zwiększyć ilość płynów podczas choroby. Przekonaj się, ile dziecko powinno pić wody i jak postępować w okresie wzmożonego zapotrzebowania, czyli podczas biegunek i wymiotów!

Nadwaga u dzieci to ważny problem, który może doprowadzić do rozwoju wielu poważnych schorzeń w życiu dorosłym, m.in. chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy oraz nowotworów. Zjawisko to rozpoczyna się często już we wczesnym dzieciństwie na skutek przekarmienia niemowląt. Wysokoenergetyczne żywienie zwiększa też apetyt malucha. Niestety nadmiar tkanki tłuszczowej u pociechy jest często bagatelizowany przez rodziców, co jest dużym błędem. Jak skutecznie walczyć z nadwagą u dzieci? Co zmniejszy otłuszczenie ciała i pozwoli zachować im zdrowie?

Rozpoczęcie nauki w szkole to dla dziecka początek wielkiej przygody, lecz jednocześnie także zderzenie z nowym, dotąd nieznanym dla niego światem. Kilkulatek jest wtedy w fazie szybkiego rozwoju na wszystkich niemal płaszczyznach – emocjonalnej, fizycznej, społecznej etc. Mimo wszystko potrzebuje też wciąż dużego wsparcia rodziców. Moje dziecko idzie do szkoły – co warto wiedzieć?