Przydatne informacje

Termometry pokazują coraz wyższe temperatury, dni są coraz dłuższe, a słońca w końcu mamy dużo więcej. Na to czekaliśmy całą zimę. Wydawałoby się, że to wszystko sprawi, że powinniśmy mieć więcej energii i z radością powitać wiosnę. Co, jeśli jest inaczej? Zamiast przypływu energii czujemy tylko zmęczenie. Przesilenie wiosenne, bo o nim mowa, dotyka wiele osób, nawet dzieci.

Alergia to nadmierna reakcja układu odpornościowego na czynniki, które zazwyczaj nie wywołują reakcji. Gdy do organizmu dostają się czynniki chorobotwórcze, organizm zaczyna wytwarzać przeciwciała, które mają unieszkodliwić wirusy czy bakterie. U alergików przeciwciała są również wytwarzane w odpowiedzi na nieszkodliwe substancje, takie jak kurz czy pożywienie. Substancje takie nazywamy alergenami.

Warzywa i owoce odgrywają ogromną rolę w diecie dziecka. Zapewniają podaż wszystkich niezbędnych składników mineralnych i witamin, które są potrzebne do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Warto jednak wybierać sezonowe produkty, najlepiej od lokalnych dostawców, które nie są nawożone ani pełne konserwantów. Owoce i warzywa wpływają również na odporność dziecka, co jest ważne przez cały rok. Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw i owoców? Mamy dla Was kilka przepisów na koktajle dla dzieci!

BMI dzieci to wskaźnik masy ciała najmłodszych, dzięki któremu rodzice mogą kontrolować rozwój pociech i odpowiednio reagować w przypadku stwierdzenia niedowagi, nadwagi lub – co gorsza – otyłości. Masa dziecka zależy od wielu czynników: uwarunkowań genetycznych, metod żywienia, ogólnych warunków bytowych rodziny, przebytych chorób, a także relacji między pociechą a rodzicami. Jak interpretować wskaźnik BMI dzieci?

Niedobór wody w organizmie to stan szczególnie niebezpieczny dla najmłodszych pacjentów. Każda komórka człowieka się z niej składa, już niewielka utrata wody i elektrolitów ma wpływ na samopoczucie oraz zdrowie małego dziecka. Co może doprowadzić do odwodnienia u dziecka i jak zapobiec temu stanowi? Jakie są najczęstsze objawy odwodnienia u dziecka

Przedszkole to miejsce wszechstronnego rozwoju dziecka. Kilkulatek, który zaczyna uczęszczać do przedszkola i opuszcza jedyne znane dotąd środowisko rodzinne, musi zmierzyć się z wieloma trudnymi emocjami. Bardzo często zdarza się, że w pierwszych dniach, a nawet tygodniach dziecko płacze w przedszkolu z tęsknoty za bezpiecznym domem i ukochanymi rodzicami. Jak powinna przebiegać adaptacja dziecka w nowym miejscu? Co zrobić, gdy dziecko płacze w przedszkolu i jak sprawić, aby proces przystosowywania się przebiegał jak najłagodniej?

Brak pewności siebie u dziecka ma destrukcyjny wpływ na jego całe późniejsze życie. Wielu rodziców zastanawia się, jak wzmocnić poczucie wartości syna lub córki. Co zrobić, gdy brak pewności siebie sprawia, że pociecha jest przygnębiona, nadmiernie obwinia się za każdą porażkę i wyolbrzymia swoje wady? Jak sprawić, aby młody człowiek nie wzrastał w przekonaniu, że nic nie znaczy, a inni są lepsi od niego?

Sałatka dla dziecka powinna nie tylko dobrze smakować, lecz także atrakcyjnie wyglądać. Dużo kolorów, odrobina słodyczy i ulubione dodatki – to klucz do udanej sałatki dla dziecka. Przedstawiamy ciekawe pomysły na trzy zdrowe sałatki, które powinny zasmakować większości maluchów: jesienną sałatkę owocową, wariację na temat tradycyjnej sałatki jarzynowej oraz zaskakującą sałatkę warzywno-owocową.

Zbliżają się urodziny Twojej pociechy i chcesz samodzielnie zmierzyć się z przygotowaniem zdrowych przekąsek dla dzieci? To dużo lepszy pomysł niż zamawianie cateringu czy urządzanie urodzin w restauracji. Trochę się napracujesz, ale będziesz mieć pewność, że dzieci zjadły coś zdrowego. Skorzystaj z naszych pomysłów na kolorowe, smaczne i wartościowe smakołyki na bazie warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów i nabiału.

Każdy z nas chce, by dziecko było zdrowe i odporne na choroby sezonowe. Niestety powtarzające się infekcje wirusowe i bakteryjne to zmora wielu polskich rodziców, którzy nieustannie odwiedzają gabinet lekarza pediatry. Co osłabia odporność dziecka? Czy można temu jakoś zaradzić? Jak wzmocnić niedojrzały układ immunologiczny malucha naturalnymi, domowymi sposobami? Jakie produkty spożywcze i zioła mają korzystny wpływ na odporność dzieci?