Odporność

Nie masz pomysłu na drugie śniadanie dla dziecka? Najczęściej dajesz mu kanapki z serem i wędliną, które wracają do domu jak bumerang? Czas na wprowadzenie małej rewolucji w szkolnych posiłkach dziecka! Podpowiadamy, jak przygotować zdrowy i pełnowartościowy lunchbox dla dzieci, który w dodatku zjedzą ze smakiem!

Dzieci bywają niejadkami. Często trudno trafić w ich gust i jednocześnie podać coś zdrowego. Szukasz przepisów na obiady dla dzieci, które będą dla nich zarówno smaczne, jak i pełnowartościowe? Zainspiruj się naszymi pomysłami.

Szkarlatyna, zwana też płonicą, to jedna z najczęściej występujących chorób zakaźnych wieku dziecięcego. Choć przeważnie zapadają na nią dzieci, pojawia się również u dorosłych. Przechorowanie szkarlatyny nie gwarantuje uodpornienia się na nią, więc zakażenie może pojawić się ponownie. Zwłaszcza, że choroba przenosi się drogą kropelkową, a wywołują ją powszechnie występujące bakterie paciorkowca beta-hemolizującego z grupy A.

Każdy z nas chce, by dziecko było zdrowe i odporne na choroby sezonowe. Niestety powtarzające się infekcje wirusowe i bakteryjne to zmora wielu polskich rodziców, którzy nieustannie odwiedzają gabinet lekarza pediatry. Co osłabia odporność dziecka? Czy można temu jakoś zaradzić? Jak wzmocnić niedojrzały układ immunologiczny malucha naturalnymi, domowymi sposobami? Jakie produkty spożywcze i zioła mają korzystny wpływ na odporność dzieci?

Antyoksydanty, zwane zamiennie przeciwutleniaczami, to bioaktywne związki pochodzące przede wszystkim z roślin, które usuwają z organizmu nadmiar wolnych rodników (głównie tlenowych). Dlaczego warto stosować dietę bogatą w antyoksydanty? Co stanowi najlepsze źródło przeciwutleniaczy i kto jest najbardziej narażony na ich niedobór?

Witamina K odgrywa bardzo ważną rolę w hemostazie, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania młodego organizmu, gdyż m.in. zapobiega krzepnięciu krwi, ale to niejedyna jej funkcja. Wielu rodziców, których potomstwo tuż po urodzeniu otrzymało domięśniowo dawkę witaminy K1, zastanawia się, jakie znaczenie ma witamina K dla dzieci. Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie i czy jest możliwe przedawkowanie witaminy K dla dzieci? Jakie są główne objawy niedoboru tej cennej dla zdrowia małych pacjentów witaminy?

Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy nie tylko pozwala rozpoznać zagrażające nam patogeny, lecz także odpowiednio na nie reaguje i tym samym pozwala utrzymać nas w zdrowiu. Odpowiadają za to mechanizmy odporności wrodzonej i nabytej, które wzajemnie się uzupełniają. Czym dokładnie są? Jak wpływają na odporność? Jak możemy wspierać ich pracę?

Zastanawiając się nad składnikami wzmacniającymi odporność, jako pierwsze przychodzą nam na myśl witaminy. Oczywiście, to bardzo słuszne założenie, lecz nie możemy zapominać także o innych ważnych substancjach, jak chociażby zdrowe tłuszcze. Dlaczego warto podawać kwasy tłuszczowe omega-3 dzieciom i gdzie je znajdziemy?

Wszystkim rodzicom zależy na zdrowiu i prawidłowym rozwoju ich pociech. Ogromną rolę w sukcesie tych starań odgrywają witaminy, które uzupełniają dietę małych pacjentów w niezbędne składniki odżywcze. Jednym z często stosowanych suplementów diety dla maluchów są multiwitaminy dostępne w każdej aptece. Co jest lepsze, multiwitamina dla dzieci w żelkach, syropie, proszku czy tabletkach? Jakie inne składniki powinien zawierać zestaw witamin dla najmłodszych?

DHA to jedne z nielicznych związków, które według norm żywieniowych powinny być uzupełniane przy pomocy suplementacji w przypadku niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym oraz kobiet w ciąży. Co to jest kwas DHA i jaką rolę odgrywa w rozwoju dziecka?