Witaminy na odporność dla dzieci w wieku szkolnym

witaminy
witaminy

Witamina

Dla sprawnych mięśni i dla odporności,
Dla zdrowych zębów i mocnych kości,
Warto codziennie w słonku wygrzać się,
Bo tak wytwarzana jest witamina D!

Witamina

Kiedy za oknem zimno jest i wietrznie,
Trudno przed chorobą schronić się bezpiecznie.
Nie musisz w domu siedzieć, nudzić się dzień cały…
Witamina C to na odporność sposób doskonały.

Witamina

„A” nie tylko alfabet rozpoczyna,
Lecz cenna dla zdrowia jest to witamina.
Gdy mocne paznokcie masz i lśniące włosy
To znak, że masz jej w organizmie dosyć!

Witamina

Witamina K, nie ma żadnych wątpliwości,
Jest niezbędna w utrzymaniu dobrej krzepliwości.
Gdy potkniesz się, biegnąc, i zedrzesz kolana,
Właśnie ona sprawia, że goi się rana!

Witamina B12

Nowe zdjęcie

By czuć się wspaniale, najlepiej,
Jak wiecie, dbać o witaminę B12 w swej diecie.
Wspiera koncentrację i dodaje sprytu,
A niejadkom pomaga nabrać apetytu.

Witamina B1

Nowe zdjęcie

By humor mieć dobry i uśmiech
na twarzy, Witaminę B1 co dzień warto zażyć. Gdy dużo masz stresu lub sporo grasz w piłkę,
Na uzupełnienie witamin także poświęć chwilkę!

Witamina B2

Nowe zdjęcie

By rany goiły się szybko, raz-dwa,
Potrzebna jest w ciele witamina B2.
Choć z rybami niewiele wspólnego ma ta witamina,
Jej naukowa nazwa brzmi: ryboflawina.

Witamina B6

Nowe zdjęcie

Witamina na szóstkę? To przecież B6!
Żeby jej dostarczać, trzeba zdrowo jeść.
W kaszy gryczanej i strączkowych roślinach,
W papryce i orzechach jest ta witamina!

Witamina B3

Nowe zdjęcie

By mózg się rozwijał, działał sprawnie i szybko
Warto czasami wesprzeć go rybką,
Szczególnie, gdy znajdziesz w niej witaminę B3,
Makrela i łosoś dostarczą jej w mig!

Witamina B5

Nowe zdjęcie

Gdy witaminy B5 Ci zabraknie,
Włosy wypadną i cera zblaknie.
Gdy jednak zadbasz o jej dobrą dawkę
Problemy ze zdrowiem pójdą w odstawkę!